jueves, 19 de noviembre de 2015

PREPARACIÓN PARA EL CROSS (2ª semana)

Lunes 2 de Noviembre. Zarcilla de Ramos. Sobre las 18:00-19:15.
Salí a correr con Ana Mondejar. Aunque la mayoría del tiempo fuimos andando también corrimos durante 20 min. aproxi. combinando correr y andar. No tuvimos problemas en nuestro recorrido porque ibamos a un rítmo suave y que podiamos soportar para no terminar muy agotadas. Estuvimos andando y corriendo durante 50 min. aproximadamente.
Imagen del recorrido:


Imagen de del plan de este día:

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